La importancia de dormir. Cuando el bebé duerme, mamá duerme…

A muchos de nosotros nos ha ocurrido: el estrés y las preocupaciones cotidianas se cuelan en nuestro dormitorio y nos impiden conciliar el sueño, o provocan que despertemos en mitad de la noche, o a horas tempranas de la mañana, y no podamos volver a dormir. Durante el día, combatimos el cansancio con cafeína y […]

a través de Falta de sueño: ¿Qué les ocurre a tu cuerpo y a tu cerebro si no duermes? — Centro de Servicios Psicológicos María Jiménez

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